鸡一般和红枣、枸杞、黄芪等材料煲汤适合孕妇喝。
1、红枣
红枣具有补气血的作用,和鸡一起煲汤喝可以起到补气血的作用,还可以起到益气补血的功效,对孕妇以及胎儿都有一定的好处。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾的作用,和鸡一起煲汤喝,可以起到益气补血的作用,还可以起到益气补血的功效,对孕妇以及胎儿都有一定的好处。
3、黄芪
黄芪具有补气的作用,和鸡一起煲汤喝,可以起到补气血的作用,还可以起到益气补血的功效,对孕妇以及胎儿都有一定的好处。
除此之外,还可以和当归、党参等材料煲汤。建议孕妇在孕期要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣、油腻的食物。