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女人吃毛豆有什么好处？

闵阳华 主治医师
三级甲等
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毛豆中的铁易于吸收，可以作为补充铁的食物之一。毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，对女性保持苗条身材作用显著。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。
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2019-07-20 浏览100次
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