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花生怎么吃补镁？

李岗锋 全科 主治医师
三级甲等
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要想吃花生补镁，最好的方法就是把花生榨成汁喝下去。具体方法是：1、准备花生米适量并洗净2、豆浆机按照标准加入水和花生3、接通电源，选择干豆豆浆启动程序4、程序结束，关掉电源，将机头从豆浆机杯子里拿出5、大杯子放上过滤网，将豆浆机里的豆浆倒出装入碗中，即可饮用，加糖食用更佳。
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2019-07-20 浏览100次
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