大人营养不良吃什么好？_39问医生

大人营养不良吃什么好？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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成人营养不良应该适当的多补充一些富含锌、铁和维生素的食物。适宜的多补充一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、黄豆、花生、核桃等等食物，并且可以在一定程度上有效缓解营养不良的症状，同时也要注意调整肠胃，一日三餐定时定量，多吃新鲜水果蔬菜。养成良好的生活习惯。

2019-07-21 浏览100次

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