补充身体的胶原蛋白最好是天然的食补。相对来讲粉状（胶囊）较片剂好，饮料要看它的浓度来定。食物中最丰富的胶原蛋白来自肉类的肌腱（筋）、软骨、皮、韧带，上述食物以熬汤的方式、长时间加热水解所获取的胶原蛋白，是极容易被身体吸收和利用。
39问医生
胶原蛋白液体和片剂哪个好？
林慧颖
全科
主治医师
三级甲等
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2019-07-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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