三角倒立对颈椎的危害？_39问医生

三角倒立对颈椎的危害？

叶元兴主治医师

三级甲等

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一般来说，做三角倒立对人体健康很有好处。对于脊椎不太正常的人来说，三脚倒立可以增强血液循环，缓解疲劳，是对人体来说很好的体育运动。但是时间不宜过长，五分钟左右比较合适，如果感觉脖子压的疼的话，就在头部加个软垫，可以在一定程度上缓解头部疼痛。

2019-07-22 浏览100次

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三角倒立对颈椎的危害？