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中年人睡觉一惊一惊是怎么回事？

王宇明 中医骨伤针灸科 主治医师
兴安盟人民医院 三级甲等
咨询
这是很正常的生理现象，是由于患者在刚进入睡眠的时候大脑处于抑制的状态，此时下肢会出现一些反射性的活动。建议患者：1、在临睡觉之前可以保持放松，不要出现过大的情绪波动。2、同时饮食中要注意清淡，尤其是在临睡觉之前要少吃辛辣刺激食物。
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2023-01-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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