39问医生

你好，我女儿十六岁，最近总是觉得自己胖，

谭剑锋营养科医师

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节食减肥是一个较为长期的过程，因此如果控制不了容易出现暴食。建议是改变膳食结构，多吃粗纤维食物，既可以饱腹，热量低而且不会肥胖。

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2019-07-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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