39问医生

你好,我女儿十六岁,最近总是觉得自己胖,

谭剑锋 营养科 医师
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节食减肥是一个较为长期的过程,因此如果控制不了容易出现暴食。建议是改变膳食结构,多吃粗纤维食物,既可以饱腹,热量低而且不会肥胖。
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2019-07-25 浏览100
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