怀孕晚期吃什么对宝宝好_39问医生

怀孕晚期吃什么对宝宝好

冯荣妇产科副主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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怀孕晚期吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物对宝宝比较好。

1、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于宝宝的生长发育。

2、富含维生素的食物

如苹果、橙子、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强食欲。

3、富含膳食纤维的食物

如芹菜、菠菜、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以预防便秘。

除此之外，还可以吃富含钙的食物，对宝宝的生长发育有一定的好处。但要避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。

2023-07-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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