孕期需要充分认识早孕反应是一种生理反应，减轻其心理负担 。怀孕期间，需要多休息，保证每天充足的睡眠，补充营养，尤其是吃一些高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。除了照顾丈夫和亲戚或医务人员外，自我调节也很重要。可以找到喜欢做的事情，比如读书、看报、读书、听歌曲等。为了有利于宝宝的健康成长，需要放松自己。通常，可以经常出去呼吸新鲜空气，晒太阳，以促进钙的吸收。尽量消除不必要的思想顾虑，增强克服怀孕反应的信心。
39问医生
孕期如何消除胡思乱想？
何慧仪
妇产科
主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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