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身体有痧气怎么处理好？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
身体有湿气可以通过拔罐、汗蒸、刮痧等多种方法来进行排湿，另外也可以通过饮食来进行调理，可以多吃一些赤小豆、薏苡仁等食物，对于调湿都有很好都作用，与此同时一定要少吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物，日常注意多锻炼促进汗液排泄有利于湿气减轻。
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2019-07-23 浏览100次
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