39问医生

儿童吃什么食物增强记忆力？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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儿强记忆力平时可以多吃核桃，坚果等食物。记忆力下降可能是睡眠质量不好导致的，也有可能是睡眠质时间太短，会出现疲劳，免疫力下降。平时孩子还小，一定要保证10个小时的睡眠时间，睡觉的时候一定要开窗通风，保持室内的空气流通，还要保持室内的绝对安静，保持一个良好的睡眠质量。

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2019-07-23 浏览100次

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