多吃富含维生素c的食物 ，因为维生素可以抑制干扰黑色素的形成。黑色素生成、转移和降解过程中任何环节的破坏都会影响新陈代谢，导致肤色变化和色斑的形成，而复合氨基酸-复合氨基酸酶反应的干扰会直接影响黑色素的形成。如果人体内存在维生素C，它将阻止多巴色素的形成，并破坏合成的多巴酶，这将阻碍黑色素的形成。因此，我们必须多吃富含维生素C的食物，这对于防止色斑的形成非常有用。
39问医生
脸上色斑怎样才能淡化？
宫晓峰
皮肤科
主治医师
沈阳市第七人民医院
三级甲等
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66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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