【没精了怎么补回来？】_39问医生

【没精了怎么补回来？】

孙永乐男科主治医师

洛阳安和医院二级

咨询

【没精了怎么补回来？】看男科建议到洛阳正规二级以上男科医院：1、洛阳安和男科医院，2、洛阳市第一人民医院，3、洛阳中心医院等医院。由于长期过度手淫，导致营养大量流失，出现没精了的情况。建议补充营养，多吃一些蛋白质、维生素等营养物质丰富的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。长期过度手淫，导致身体虚弱，出现没精了的情况。建议锻炼身体，如跑步、游泳、打球等，增强体质，提高身体的抵抗力没精了需要采取综合措施，包括补充营养、锻炼身体、调整生活方式、药物治疗等。同时，建议戒掉过度手淫的习惯，保持良好的生活习惯和健康的生活方式。

2025-05-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

【没精了怎么补回来？】

相关科普

网站导航

服务

我的

科普