好，如果你的脚部扭伤，经过那么长时间还没有恢复的话，我认为这是因为你处理不当造成的如果出现扭伤的话那么24小时之内要用冷水进行冷敷防止组织液渗出过多。24小时之后要用热水进行热敷这样可以促进组织液的吸收以及炎症的消除。
意见建议：建议你现在经过按摩推拿的方式使里面的组织液尽快被周围组织所吸收。这样你的肿胀才会快速的消除。希望我的回答对你有帮助。
你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。
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