腰间盘突出吃壮腰健肾丸是不会有很大的效果的,这个是腰椎病变不是肾虚导致的。可以注意休息睡硬板床,避免弯腰负重劳累过度活动,可以当地正规医院理疗科就诊,局部按摩针灸牵引理疗等物理治疗,应用腰痛宁等药物治疗观察看看,一般情况疼痛缓解后适当飞燕操康复锻炼。