脱脂奶粉的脂肪含量很低,一般中老年都会选择低脂的奶粉补充钙质,对于含有高蛋白的食品压要尽量在早晨食用,这样既补充能补充能量,也能用一天的时间吸收,不会是身体发胖的,所以,建议喝高蛋白脱脂高钙奶粉尽量在早上和,或者避开晚上较好,这样就不会让身体发胖的。