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吃什么增胖？
任冬梅
副主任医师
三甲
解放军第九六零医院
内分泌科
可以采取少食多餐的方法，但是不能增加每顿的饭量，如果你的肠胃功能比较弱的话，吃太多会很容易导致吸收不良，可以选择多吃几顿，要以易消化高热量为原则，但是要讲究循序渐进，可以多吃一些鸡肉，鱼肉，黄油，奶油等含高脂肪的食物，平时可以注意多运动，促进排泄，增加自己的食欲，但是不要过度劳累，保持充足的睡眠。
2019-07-24 22:41 举报