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爬了山小腿酸痛怎么办？

王子墨 全科 主治医师
三级甲等
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爬了山出现腿部肌肉，可能就是因为以前没有锻炼过身体而导致，猛一下锻炼小腿接受不了，太多的乳酸堆积在自己的腿上，造成腿部肌肉酸痛，如果出现腿酸的症状，可以躺在床上休息一会，或者是对腿部进行按摩，这样都是可以很快缓解腿部酸痛的，也可以用热毛巾进行热敷。
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2019-07-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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