灵芝孢子粉年轻人一般是可以吃的，但是需要在医生的指导下服用，以免给身体带来不利的影响。
灵芝孢子粉属于一种中成药，具有健脾益气、养心安神的功效，可以用于治疗心脾两虚引起的不适症状，比如失眠健忘、食欲不振等。如果年轻人出现上述症状，可以在医生的指导下服用灵芝孢子粉进行治疗，能够达到缓解病情的目的。但是在用药期间需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。
如果服用药物一段时间以后，症状仍不见缓解，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免影响药物的吸收效果。
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