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眼疲劳吃什么?

发病时间:不清楚

病情描述:妹妹,她是一个老师,每天晚上都要在电脑前改同学的作业。妹妹最近说她的眼睛干涩,我知道这是眼疲劳引起的,请问一下眼疲劳吃什么?

医生回答

眼睛疲劳的话是可以吃点枸杞,枸杞有清肝明目的作用,可以用枸杞来泡水喝,也可以用枸杞来煮粥食用,多吃枸杞的话还能够缓解眼睛疲劳,改善视力。另外也可以多吃点芝麻,鲜奶,大豆等富含维他命的食物,多喝菊花茶也能够缓解眼部疲劳,可以多喝水。 2019-07-24 23:28

眼睛疲劳的话是可以多喝点菊花和枸杞泡的水,菊花能够缓解眼睛的疲劳,枸杞能够清肝明目,两者泡在一起喝的话对眼睛是很有好处的。在日常生活当中也可以多吃一些豆制品,豆制品里面有维他命,对眼睛疲劳也是有帮助的。 2019-07-24 23:05

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