脚肿一般是在24小时内冷敷，24小时后热敷。
1、冷敷
脚肿可能是由于长时间站立或行走，导致下肢血液循环不良，从而出现肿胀的情况。患者可以通过局部冷敷的方式，促进血管收缩，能够改善肿胀的情况。同时也可以使用热水泡脚，促进血液循环，缓解症状。
2、热敷
如果患者脚肿是由于受到外伤导致的，在24小时后可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善肿胀的情况。热敷可以选择热水袋、热毛巾等，注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
建议患者在日常生活中要注意休息，避免长时间站立，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等，可以补充身体内所需要的营养物质。平时要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。如果患者症状长期不能缓解，建议及时去医院就医，以免延误病情。
