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开心果含糖量高吗？
郝雨欣
主治医师
三甲
全科
开心果含有较高的热量，但是含糖量却是很低的，并且开心果果仁是高营养的食品，含有多种微量元素以及矿物质等，对人体有一定的滋补作用，适量吃开心果可以起到温肾暖脾，被益虚损,调中顺气等作用，同时还可以治疗神经衰弱,浮肿,贫血,营养不良,慢性泻痢等症。
2019-07-25 00:17 举报
胡湛波
主治医师
三甲
全科
开心果含糖量是不高的，将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用有助于调节血液中的葡萄糖含量，而开心果中所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液，从而避免血液中葡萄糖浓度过高，糖尿病患者适量食用开心果有助于防控并发症，而开心果中含有丰富的油脂，具有润肠通便的作用有助于身体排毒。
2019-07-24 23:47 举报