39问医生

散步能瘦肚子吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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散步是可以起到减肚子的作用，但要长期坚持才有明显好转的情况，而且在平时自己要控制住食量，大吃大喝的习惯，最好不要吃辛辣油腻刺激性的食物，因为这食物是会导致肚子出现更加的大。饮食方面必须以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些清淡有最消化的食物。

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2019-07-25 浏览100次

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