吃芹菜通常是能减肥的 。
芹菜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，能够加速胃肠道的蠕动，也能够促进体内的新陈代谢，适当食用能够加速体内毒素的排出，从而达到减肥的目的。除此之外，芹菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，食用后能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。
但是应避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，容易出现上腹部疼痛、恶心呕吐等症状。减肥期间还应适当进行有氧运动，如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，也能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
芹菜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维，能够加速胃肠道的蠕动，也能够促进体内的新陈代谢，适当食用能够加速体内毒素的排出，从而达到减肥的目的。除此之外，芹菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，食用后能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。
但是应避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，容易出现上腹部疼痛、恶心呕吐等症状。减肥期间还应适当进行有氧运动，如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，也能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
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