桑葚红枣泡水喝具有健脾补血、润肠通便、滋阴补肾等功效，但注意食补不能代替药物，如果身体出现不适，要及时去医院就医，以免延误病情。
1、健脾补血
桑葚味甘、酸，性寒，具有滋阴补血、生津润燥的功效，而红枣味甘，性温，具有补中益气、养血安神的功效。两者一起泡水喝，可以起到健脾补血的作用，有利于改善脾虚血亏引起的乏力、疲劳、面色苍白等不适症状。
2、润肠通便
桑葚和红枣都具有润肠通便的功效，一起泡水喝可以增加肠道内的水分，促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，同时还能改善大便干结的情况。
3、滋阴补肾
桑葚和红枣都具有滋阴补肾的功效，两者泡水喝可以改善肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等不适症状。
除此之外，桑葚红枣泡水喝还具有补中益气、补充营养的功效。但要注意食补不能代替药物，如果身体出现不适，要及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
人参固本口服液
四子填精胶囊
乌灵胶囊
