男生瘦身的最快方法？_39问医生

男生瘦身的最快方法？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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男性朋友可以每天晚饭后去健身俱乐部做健身训练。例如，可以选择运动方式进行力量训练、有氧训练、伸展和放松，这可以提高卡路里消耗速度，也可以放松全身的肌肉。此外，每次都可以选择锻炼方式来做力量训练、有氧训练、伸展和放松。力量训练时间必须控制在30分钟左右。

2019-07-25 浏览100次

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