跳绳能瘦手臂吗？_39问医生

跳绳能瘦手臂吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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跳绳是可以帮助瘦手臂的。因为跳绳不仅要依靠腿部的力量，而且需要用手臂来挥动跳绳。在跳绳的过程中，是需要手臂的摆动来帮助运动的，这样就可以燃烧掉手臂多余的脂肪，从而使手臂变得纤细，因此也就具有了瘦手臂的效果。要注意劳逸结合最好。

2019-07-25 浏览100次

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