才三十岁雌性激素太低怎么办？_39问医生

才三十岁雌性激素太低怎么办？

赵卫红妇产科主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

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三十岁雌激素太低通常可以通过饮食调节、加强锻炼以及药物补充等方式进行治疗。?1、饮食调节：平时可以多吃富含雌激素的食物，如蜂蜜、芝麻、籽、豆制品等。同时还应该多吃富含维生素D、锌、硒等微量元素的食物，这也可以起到调节内分泌、改善低雌激素的作用。2·加强锻炼：平时适度的进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，对于促进新陈代谢、调节内分泌以及改善雌激素低都有作用。3、药物补充：如果雌激素水平较低，也可以口服戊酸雌二醇、尼尔雌醇等药物进行治疗。?建议患者注意作息规律，避免熬夜，保持正常体重，避免体重过大。

2022-08-17 浏览100次

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