阶段性失眠是指由于某种原因,短时间内产生的睡眠障碍,一般在一个月内发生多次失眠。
阶段性失眠是失眠的一种,常见于慢性失眠症,是指由于某种原因,短时间内产生的睡眠障碍,一般在一个月内发生多次失眠。主要表现为入睡困难、睡眠时间缩短、睡眠质量下降等。此时患者可在医生的指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
如果患者长期出现阶段性失眠,可能会导致抵抗力下降,容易受到外界因素的影响,导致疾病的发生。建议患者在日常生活中要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,避免熬夜。同时还应注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免加重失眠症状。