做噩梦一般不会吓死人。噩梦是一种常见的睡眠障碍，指的是睡眠中出现恐惧、焦虑、梦境等梦境，常与神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病相关。
吓死人是一种民间说法，一般是指患者受到强烈的刺激，导致精神紧张、情绪不稳定，甚至出现昏迷等症状，但是并不会导致患者出现死亡的情况。患者出现噩梦，可能与精神压力过大、过度劳累、睡前饮食不当、睡前看恐怖影片等因素有关。通常情况下，患者可以通过改善生活习惯、调节情绪、遵医嘱服用药物等方式进行缓解。
首先，建议患者在日常生活中，要注意休息，避免过度劳累，睡前不要进行剧烈运动，可以适当进行一些有氧运动，如游泳、散步、慢跑等，可以帮助患者缓解压力，放松心情。其次，患者在饮食上，可以适当进食富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿、胡萝卜等，可以帮助患者补充身体所需营养，增强抵抗力，从而缓解不适症状。最后，患者在睡前可以适当听舒缓的音乐，有助于放松心情，改善睡眠质量。
如果出现上述情况，建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因，对症治疗。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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各种焦虑症。
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