一般脚踝扭伤的情况分很多种,主要是韧带拉伤,或者外力作用下造成关节周围筋膜,肌肉过度扭曲,引起撕裂等情况,扭伤时建议立即冰敷,减轻血肿,外敷活血化瘀的药物,如果扭伤过于严重或者有外伤,则需要吃一些消炎的药物,例如尼美舒利等,并减少脚踝用力情况,建议到医院检查,以便及时就医。