39问医生

咖啡多少岁可以喝

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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一般情况下,咖啡在任何年龄段都可以适量饮用,并没有特定的年龄限制。但由于咖啡中含有大量的咖啡因,具有一定的刺激性,因此不建议过量饮用,以免刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体健康。

咖啡是使用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料,主要成分为咖啡因、蛋白质、脂肪、糖类等,具有提神醒脑、缓解疲劳的作用。通常情况下,无论是正常人群,还是存在疲劳症状的人群,都可以适量饮用咖啡,有助于提高注意力,缓解疲劳。同时,咖啡因还可以刺激胃肠道黏膜,促进胃酸分泌,有助于食物的消化和吸收。但需注意的是,由于咖啡因具有一定的刺激性,因此不建议过量饮用咖啡,以免刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体健康。同时,对于患有胃肠道疾病的人群,也不建议饮用咖啡,以免加重病情。

此外,由于咖啡因具有兴奋神经的作用,因此不建议在晚上睡觉前大量饮用,以免导致神经兴奋,引起失眠。同时,对于患有心脏疾病的人群,也不建议饮用咖啡,以免导致心率加快,引起心慌、心悸等不适症状,不利于病情恢复。如果饮用咖啡后出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

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2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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