吃了鱼腥草一般可以吃鱼,但要适量。
鱼腥草是一种常见的中药材,具有清热解毒、利尿通淋等功效。鱼腥草中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。鱼腥草和鱼肉中的营养成分一般不会相克,所以吃了鱼腥草一般可以吃鱼。但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹泻、腹胀等症状。
在日常生活中,要注意饮食营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,少吃辛辣刺激类食物,例如辣椒、生姜等。要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以听一些舒缓的音乐放松心情。