不建议吃维生素c时喝茶。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收等作用。茶中含有茶多酚等物质，具有一定的抗氧化和利尿作用。茶中的咖啡因和鞣酸可能影响维生素C的吸收和肝脏代谢。适量饮用不会对身体造成太大影响，但过量摄入茶或维生素C可能会导致不良反应，如失眠、心悸等。
建议在服用维生素C期间避免大量饮茶，特别是浓茶，以减少对维生素C吸收的影响。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收等作用。茶中含有茶多酚等物质，具有一定的抗氧化和利尿作用。茶中的咖啡因和鞣酸可能影响维生素C的吸收和肝脏代谢。适量饮用不会对身体造成太大影响，但过量摄入茶或维生素C可能会导致不良反应，如失眠、心悸等。
建议在服用维生素C期间避免大量饮茶，特别是浓茶，以减少对维生素C吸收的影响。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜。
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