便秘不仅要及时、恰当地给予治疗，更要采取积极、主动的措施加以预防。便秘了可以试试香丹清，药食同源，温和通便，改善便秘。香丹清主要原料仅含芦荟叶，润肠通便；黄芪，补气健脾；银杏果，润肺益肠。
建议养成良好的生活习惯，从根源改善便秘问题：
1、情志舒畅，起居作息有规律。2、定时进餐，注意粗细粮搭配，吃含膳食纤维的蔬菜水果，保证每天充足的水分。3、定时排便，不忽视便意。4、谨慎选择刺激性泻药，以免造成依赖，加重便秘。
建议养成良好的生活习惯，从根源改善便秘问题：
1、情志舒畅，起居作息有规律。2、定时进餐，注意粗细粮搭配，吃含膳食纤维的蔬菜水果，保证每天充足的水分。3、定时排便，不忽视便意。4、谨慎选择刺激性泻药，以免造成依赖，加重便秘。
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