果蔬粉一般具有润肠通便、调节血压和延缓衰老等功效与作用。
1、润肠通便：果蔬粉含有大量的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，所以可以滋润肠道和大便。2、调节血压：平时吃含盐量高的食物容易导致血压升高，血压升高会导致高血压，果蔬粉可以调节血压，软化血管和帮助预防心脑血管疾病。3、延缓衰老：因为果蔬粉含有一些维生素E和维生素B，这些维生素E和维生素B具有很强的氧化作用，可以清除体内的自由基，因此也可以延缓衰老。
需要注意孕妇和哺乳期妇女应避免食用，防止对身体造成不良影响。
1、润肠通便：果蔬粉含有大量的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，所以可以滋润肠道和大便。2、调节血压：平时吃含盐量高的食物容易导致血压升高，血压升高会导致高血压，果蔬粉可以调节血压，软化血管和帮助预防心脑血管疾病。3、延缓衰老：因为果蔬粉含有一些维生素E和维生素B，这些维生素E和维生素B具有很强的氧化作用，可以清除体内的自由基，因此也可以延缓衰老。
需要注意孕妇和哺乳期妇女应避免食用，防止对身体造成不良影响。
刘芳
刘琴
吴天鹏
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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