肾虚头发白多久能恢复，需根据患者病情轻重决定。一般病情较轻者，大概1-3个月可恢复，病情严重者，可能需要3-6个月甚至更长时间。
若患者肾虚症状较轻，仅表现为腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状，一般经过生活调理、药物治疗后，大概1-3个月可恢复。日常生活中可多食用芝麻、山药、羊肉等食物，帮助补肾益气，改善不适症状。但若患者肾虚症状较重，出现须发早白、五心烦热、盗汗、失眠多梦等症状，需及时在医生指导下使用药物治疗，如肾气丸、右归丸、金匮肾气丸等，大约需要3-6个月，甚至更长时间才能恢复。
患者遵医嘱使用药物治疗期间，不可随意加减药量或擅自停药，以免影响药物治疗效果。此外，还需保持愉快的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪影响，以免影响疾病恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
人参固本口服液
四子填精胶囊
金水宝胶囊
