我昨晚自慰，用一个手指插进去了，然后疼

这种情况考虑自慰手指插入阴道里面出血，可能处女膜损伤有关。注意会阴部清洁卫生，可以考虑温开水清洁。必要时医院妇科检查或图片观察看看。