腰肌劳损的恢复应避免过度劳累，纠正不良姿势，加强腰背部肌肉的锻炼，防止肌肉紧张失调，采取俯卧姿势，到枕头处，然后伸展胸部和头部，将手脚伸向空中，也可通过理疗、按摩等伸展肌腱。并激活血液疗法。药物治疗，适当的物理治疗也可以提高疗效，严重时候可以进行手术治疗。
39问医生
如何冶疗腰肌劳损？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2019-07-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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