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产后晚上失眠怎么办？
曹晓菊
主任医师
三甲
陕西省人民医院
中医科
产后晚上失眠可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。 1、饮食调理 产后失眠可能是气血虚弱引起的，患者可以适当吃桂圆、大枣等食物进行辅助调理，能够起到补气血的作用，有利于病情的恢复。 2、适当运动 产后还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进全身血液循环，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。 3、药物治疗 如果失眠的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用柏子养心丸、安神补脑液等药物进行治疗，能够起到安神的作用，有利于病情恢复。 除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累。