39问医生

刚怀孕吃什么水果好忌什么水果

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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刚怀孕吃猕猴桃、樱桃、山楂等水果比较好,忌吃寒性的水果。

1、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C,能够补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,对身体有一定的好处。

2、樱桃

樱桃中含有丰富的铁元素、维生素C、蛋白质等营养成分,可以为身体提供所需要的营养。同时,樱桃中的铁元素还可以促进血红蛋白的合成,有利于胎儿的生长发育。

3、山楂

山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分,具有辅助健脾开胃、活血化瘀等功效。

除此之外,还可以吃香蕉、荔枝等水果。但要避免吃寒性的水果,以免刺激胃肠道,出现腹泻、腹痛等不适症状。

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2023-07-24 浏览100
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