39问医生

减肥时间什么时候最合适？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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晚上休息后，身体各方面的功能都很好，所以早晨是减肥的最佳时间。但是要注意的是，早操通常安排在早餐前，也就是在七点到八点之间，但是为了防止低血糖，你可以在运动前吃一些面包等等。而且要注意你的饮食，什么零食之类的就不要再吃了，多吃点新鲜的水果和蔬菜。

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2019-07-26 浏览100次

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