高血压可分为原发性高血压、继发性高血压和H型高血压。原发性高血压是老年人高血压的主要原因。原发性高血压的发生需要生活方式和药物的联合干预。生活应该是有规律的。低盐、低脂肪的饮食限制盐摄入量为每天五克。不要吃高脂肪食物。清淡的饮食很重要。多吃钾类食物,如新鲜蔬菜和水果。多吃高钙食物。控制你的体重。如果你超重,减肥。每天进行适当和充分的锻炼。