轻伤通常需要一个月左右。建议在医院进行骨科检查,如MRI阳性和横向X线摄影,以确定必要时的条件、轻度损伤和手术治疗的保守治疗。注意休息,避免疲劳,固定患部减少活动,加强营养,增加抵抗力,补充钙剂仙灵菇宝等。及时复查治疗和康复锻炼,缓慢恢复健康。