蛋百粉什么时候吃最好？_39问医生

蛋百粉什么时候吃最好？

赵立垠全科主治医师

三级甲等

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蛋白粉通常在晚上睡觉前服用一次。如果蛋白质的缺乏很严重，你可以选择在早餐和晚餐后服用一次。服用蛋白粉时，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、葡萄、草莓、木瓜、柠檬等。水果中的维生素C能促进蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收和利用率，还能补充体内的微量元素和矿物质，以满足身体的需要。

2019-07-26 浏览100次

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蛋百粉什么时候吃最好？