免疫力就是身体健康的保护盾，是我们自带天生的防御系统。免疫力正常，就能够抵挡防御外界入侵的病毒及细菌，保护机体不被感染，同时对已有病毒或细菌也有杀灭和清除作用，从而终止感染，保护健康。但是一旦经常感染经常感冒，说明机体免疫力比较差了。建议，首先搞清楚免疫力差主因，去医院检查看看是不是有其他原因或疾病导致的，对症治疗。第二，生活作息要有规律，按时睡觉，不喝冷饮，平时注意防寒，饮食也要注意营养均衡，加强营养，多吃高蛋白、多维生素、低脂肪、易消化的食物，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，帮助提高免疫力。还可以吃点扶正固本、提高免疫力的中药材来调理身体，如有扶正固本、提高免疫力功能的广药牌灵芝孢子油软胶囊，从而提高机体的免疫力，增强抗自身抗病力。第三、坚持锻炼身体，多运动，体质增强，免疫力提高，感冒也就少了。
39问医生
肝功能免疫力下降,衰退怎么办
姚伟龙
消化内科
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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