恐怖三联征最佳恢复时间是前三个月 。恐怖三联征是指发生在肘关节部位的一种损伤,主要有桡骨小头骨折、尺骨冠突骨折,同时伴随局部关节脱位现象,通常是属于一种比较严重的损伤,且预后比较差,因而称之为肘关节恐怖三联征。通常在发病后需要尽快通过外科手术的方法治疗,对局部结构进行复位固定处理。在恢复的前三个月属于最佳恢复期,需要根据恢复情况循序渐进地进行运动功能锻炼,尽可能恢复肘关节的功能,防止产生软组织粘连等问题。建议恢复期间的患者如果疼痛以及肿胀的症状比较明显,可在医生指导下服用非甾体抗炎药物治疗,比如美洛昔康片等。