手指头砸肿了最简单的消肿方法有局部制动、冷敷、外用或口服药物等。
1、局部制动：可以选择适当固定，减少手指活动，可以避免肿胀进一步加重，以及促进肿胀尽快消退。2、冷敷：受伤早期选择冷敷，减少皮下继续出血，以及减轻组织渗出，后期可以选择热敷和理疗，促进局部血液循环，有利于水肿吸收，改善肿胀。3、外用或口服药物：局部外用或口服跌打损伤药物，起到活血、止痛、消肿的作用，促进肿胀吸收，在受伤后建议去医院骨外科，通过临床查体及手指拍片，查看是否有手指骨折情况。
建议患者合理饮食，营养搭配，多喝水。
1、局部制动：可以选择适当固定，减少手指活动，可以避免肿胀进一步加重，以及促进肿胀尽快消退。2、冷敷：受伤早期选择冷敷，减少皮下继续出血，以及减轻组织渗出，后期可以选择热敷和理疗，促进局部血液循环，有利于水肿吸收，改善肿胀。3、外用或口服药物：局部外用或口服跌打损伤药物，起到活血、止痛、消肿的作用，促进肿胀吸收，在受伤后建议去医院骨外科，通过临床查体及手指拍片，查看是否有手指骨折情况。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
