分解脂肪快的食物有黄瓜、木瓜、山楂和红豆等。
1、黄瓜：黄瓜中含有的纤维素能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，抑制碳水化合物转化为脂肪，具有减肥作用。2、木瓜：木瓜具有独特的蛋白分解酵素，可以去除因吃肉而积聚在下半身的脂肪，木瓜肉中所含的果胶是一种极好的肠道清洁剂，可以减少废物在下身的积聚。3、山楂：山楂富含山楂酸、柠檬酸、维生素C等，能促进胆固醇排泄，加速脂肪的分解。4、红豆：红豆中所含的石碱酸成分能增加大肠蠕动，促进排尿、减少便秘，从而去除下身脂肪。
建议作息规律，均衡饮食。日常注意体育锻炼，如游泳，慢跑等，可以有效燃脂。
1、黄瓜：黄瓜中含有的纤维素能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，抑制碳水化合物转化为脂肪，具有减肥作用。2、木瓜：木瓜具有独特的蛋白分解酵素，可以去除因吃肉而积聚在下半身的脂肪，木瓜肉中所含的果胶是一种极好的肠道清洁剂，可以减少废物在下身的积聚。3、山楂：山楂富含山楂酸、柠檬酸、维生素C等，能促进胆固醇排泄，加速脂肪的分解。4、红豆：红豆中所含的石碱酸成分能增加大肠蠕动，促进排尿、减少便秘，从而去除下身脂肪。
建议作息规律，均衡饮食。日常注意体育锻炼，如游泳，慢跑等，可以有效燃脂。
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